Θεραπεία της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος στο σπίτι

Κάθε μέρα τα γόνατά μας πρέπει να αντέχουν το σωματικό βάρος και τη σωματική δραστηριότητα. Με τα χρόνια, ο χόνδρος φθείρεται και συμβαίνουν αλλαγές στην άρθρωση. Για το λόγο αυτό η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος εμφανίζεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.

Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος (γονάρθρωση) είναι μια εκφυλιστική ασθένεια της άρθρωσης κατά την οποία καταστρέφεται ο χόνδρος, οι μύες και οι σύνδεσμοι καταστρέφονται και τα οστά παραμορφώνονται.

Η θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος στο σπίτι αποτελείται από μια σειρά μέτρων που ανακουφίζουν την κατάσταση του ασθενούς.

Εάν η θεραπεία συμπληρώνεται από αρμόδιες ιατρικές συνταγές, η εξέλιξη της νόσου μπορεί να επιβραδυνθεί και μερικές φορές να σταματήσει εντελώς.

Συμπτώματα και αιτίες οστεοαρθρίτιδας των αρθρώσεων

Τα πρώτα σημάδια γονάρθρωσης της άρθρωσης του γόνατος είναι η δυσκαμψία στο γόνατο και η εμφάνιση πόνου μετά από μικρή καταπόνηση, ύπνο και μεγάλες περιόδους καθίσματος. Όταν ο ασθενής ζεσταθεί λίγο, ο πόνος υποχωρεί. Ένας ήχος τσακίσματος ακούγεται συχνά όταν λυγίζετε το γόνατο και ο πόνος επιδεινώνεται μετά την υποθερμία.

Τέτοια συμπτώματα εμφανίζονται για αρκετά χρόνια και μερικές φορές είναι ανησυχητικά. Εάν το πρόβλημα δεν αντιμετωπιστεί, με τον καιρό το περπάτημα γίνεται πιο δύσκολο, η άρθρωση του γόνατος παραμορφώνεται και καθίσταται αδύνατη η κίνηση χωρίς πατερίτσες.

Τα ακόλουθα μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάπτυξης της παθολογίας:

1. Παχυσαρκία του ασθενούς, που τριπλασιάζει το ρυθμό εξέλιξης.
2. Τακτική άσκηση.
3. Τραυματισμοί μηνίσκου, κατάγματα και τραυματισμοί στο γόνατο.
4. Ελαττώματα οστικής τοποθέτησης (σχήματος Χ και Ο). Παραμορφώνουν τον ιστό του χόνδρου και την άρθρωση συνολικά.

Στάδια ανάπτυξης της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος

Στάδιο 1

Τα πόδια κουράζονται πολύ, η κινητικότητα περιορίζεται και εμφανίζεται τσούξιμο. Ο πόνος στις αρθρώσεις εμφανίζεται επίσης σε ηρεμία και με παρατεταμένη προσπάθεια. Σε αυτό το στάδιο της νόσου δεν υπάρχει παραμόρφωση του γόνατος και ο χώρος της άρθρωσης μπορεί μόνο να στενέψει.

Στάδιο 2

Η παραμορφωτική οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος βαθμού 2 απαιτεί άμεση θεραπεία καθώς ο πόνος γίνεται έντονος και περιορίζει την κίνηση. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να κινηθούν σε μεγάλες αποστάσεις και χρειάζονται πολλή ξεκούραση. Το δυνατό τσούξιμο και η παραμόρφωση προκαλούν χωλότητα. Το οστό μεγαλώνει και σχηματίζονται οστεόφυτα. στην αρθρίτιδα συσσωρεύεται υγρό.

Στάδιο 3

Το πιο δύσκολο στάδιο της νόσου. Ο πόνος εμφανίζεται ακόμα και όταν ηρεμεί και το πόδι γίνεται σχεδόν ακίνητο. Ο χώρος της άρθρωσης μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς.

Ποιος κινδυνεύει;

• άτομα με περιττά κιλά?
• όποιος κάνει καθιστική ζωή.
• ασθενείς με τραυματισμούς στο γόνατο.
• Επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές που ασκούν μεγάλη πίεση στα γόνατά τους.
• Άτομα με δουλειές που επιβαρύνουν πολύ τα γόνατά τους.
• Ασθενείς με ασθένειες χόνδρου και οστικής μάζας.
• Άτομα με μολυσματικές και παρασιτικές ασθένειες.

Όλοι αυτοί οι λόγοι επιταχύνουν την ανάπτυξη της νόσου σε νεαρή ηλικία και οδηγούν σε μια πολύπλοκη πορεία της νόσου.

Θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του γόνατος

Επί του παρόντος, οι γιατροί δεν καθιερώνουν ένα ενιαίο θεραπευτικό σχήμα, καθώς δεν υπάρχει συγκεκριμένο φάρμακο που να βοηθά τους ασθενείς με τον ίδιο τρόπο. Όταν σχεδιάζουν τη θεραπεία στο σπίτι, οι γιατροί λαμβάνουν υπόψη τον βαθμό του προβλήματος, την ηλικία του ασθενούς, τη σοβαρότητα του πόνου και τον βαθμό παραμόρφωσης της άρθρωσης.

Για το λόγο αυτό, θα χρειαστεί πολύς χρόνος και προσεκτικά για να αντιμετωπιστεί μια τέτοια ασθένεια χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους επηρεασμού του πονεμένου γόνατος.

Αρχές Διατροφής

Όλοι πρέπει να καταλάβουν ότι η θεραπεία της αρθροπάθειας στο σπίτι πρέπει να ξεκινά με τη διατροφική διόρθωση. Σε αυτή την περίπτωση, η αύξηση της ποσότητας ασβεστίου, βιταμινών «Β» και «Ε» θεωρείται απαραίτητη προϋπόθεση. Το σώμα μπορεί να λάβει αυτά τα στοιχεία από φυτρωμένο σιτάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, αμύγδαλα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψωμί και ζυμαρικά.

Η περιεκτικότητα σε αλάτι στις χορτοφαγικές σαλάτες και τα λαχανικά πρέπει να περιοριστεί και να αυξηθεί μετά από μια γρήγορη θερμική επεξεργασία.

Όποιος σχεδιάζει οποιαδήποτε μορφή θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα θα πρέπει να αφαιρέσει από τη διατροφή του τα όξινα φρούτα όπως το γκρέιπφρουτ, τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, καθώς και το αλκοόλ και τον καφέ. Η κατανάλωση κρέατος πρέπει να ελαχιστοποιηθεί, καθώς και τα αποξηραμένα φρούτα και τα δημητριακά.

Το ζελέ που παρασκευάζεται από ζωμό οστών θεωρείται υγιεινό πιάτο επειδή είναι εμπλουτισμένο με κολλαγόνο, το οποίο είναι απαραίτητο για την κατασκευή του χόνδρου και του οστικού υλικού. Εξίσου σημαντική είναι και η χρήση ζελατίνης, η οποία περιέχει τους σημαντικότερους χονδοπροστατευτές.

Γυμναστική

Ακόμη και στον πιο προχωρημένο βαθμό οστεοαρθρίτιδας, η θεραπεία περιλαμβάνει την εκτέλεση τριών ασκήσεων:

1. Θα χρειαστεί να καθίσετε σε ένα παιδικό καρεκλάκι ή τραπέζι έτσι ώστε τα πόδια σας να κρέμονται ελεύθερα. Στη συνέχεια αρχίζουν να κουδουνίζουν με πλάτος έως και 10 cm. Οι βαρέως άρρωστοι ασθενείς επιτρέπεται να κάνουν την άσκηση για 5 λεπτά κάθε ώρα και σε άλλους ασθενείς για 10 λεπτά πολλές φορές την ημέρα.
2. Καθίστε σε μια καρέκλα και τοποθετήστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Στηρίζεται στην άκρη του ποδιού, η φτέρνα υψώνεται 12 cm από το έδαφος και στη συνέχεια πέφτει ελεύθερα. Μετά από 3 δευτερόλεπτα η άσκηση επαναλαμβάνεται. Εάν και τα δύο πόδια πονάνε, η άσκηση εκτελείται εναλλάξ.
3. Καθίστε σε μια καρέκλα και τοποθετήστε τα πόδια σας στο πάτωμα. Στη συνέχεια, στηρίξτε στη φτέρνα σας, χαλαρώστε και χτυπήστε αργά τα δάχτυλα των ποδιών σας στο πάτωμα, σηκώνοντάς τα όχι περισσότερο από 5 ίντσες. Κάντε ένα διάλειμμα 3 δευτερολέπτων μεταξύ των ασκήσεων.

Μασάζ άρθρωσης γόνατος

Στο σπίτι, μπορείτε να επεξεργαστείτε ανεξάρτητα την άρθρωση του γόνατος με αρθροπάθεια χρησιμοποιώντας χτυπήματα στα δάχτυλα, την παλάμη και τα χαστούκια.

Υπό την επίδραση χτυπημάτων, το δέρμα ενεργοποιεί τις νευρικές οδούς και πυροδοτεί μια ορμή αίματος. Χτυπώντας με συμπιεσμένα δάχτυλα, το αποτέλεσμα εξαπλώνεται στους μύες, τους συνδέσμους, τους τένοντες και τις αρθρικές κάψουλες. Αυτό επιτρέπει στο αίμα να ωθείται έξω από τα τριχοειδή αγγεία πιο εύκολα και χωρίς βλάβη.

Η θεραπεία πρέπει να ξεκινά με το χτύπημα των επώδυνων περιοχών με σφιγμένα δάχτυλα. Η επιγονατίδα χτυπιέται στο πλάι. Το χτύπημα μιας πολύ επώδυνης άρθρωσης πρέπει να γίνεται όσο πιο απαλά γίνεται και να ενισχύεται ελαφρά καθώς αναρρώνει.

Οι κατεστραμμένοι τένοντες πρέπει να χτυπηθούν προσεκτικά και στη συνέχεια, με την παλάμη πιεσμένη, να χτυπηθούν δεξιά, αριστερά, μπροστά, στο ίσιο πόδι, κάτω από το γόνατο και στο λυγισμένο πόδι. Η συνεδρία τελειώνει με ξυλοδαρμό.

Αριθμός απαιτούμενων διαδικασιών:

• μέτρια οστεοαρθρίτιδα - μία φορά την εβδομάδα.
• ήπιο στάδιο αρθροπάθειας - μία φορά κάθε 23 ημέρες.
• σοβαρή οστεοαρθρίτιδα με φλεγμονή και οίδημα – μία φορά κάθε έξι μήνες.

Θεραπεία με μαγνητικό πεδίο

Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί εύκολα στο σπίτι και δεν προκαλεί περαιτέρω παραμόρφωση του γόνατος. Η θεραπεία με μαγνητικό πεδίο έχει δοκιμαστεί στην πράξη εδώ και πολλά χρόνια και δείχνει πάντα εξαιρετικά αποτελέσματα.

Μια άρθρωση γόνατος που έχει προσβληθεί από οστεοαρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι υπό την επίδραση ενός ασθενούς μαγνητικού πεδίου. Αυτή η θεραπεία ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό. Αυτό επιταχύνει την αποστράγγιση των υγρών από τον ιστό.

Για να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα με μαγνήτη, δεν χρειάζεται να λάβετε πολύπλοκα μέτρα. Το μόνο που απαιτείται για τη διαδικασία είναι ένας μικρός μαγνήτης. Κάντε μασάζ στην περιοχή του τραυματισμένου γόνατος με κυκλικές κινήσεις για 20 λεπτά μία φορά την ημέρα. Η διάρκεια μιας τέτοιας θεραπείας είναι συνήθως έως τρεις μήνες. Υπάρχουν πολλές κριτικές για τη θεραπεία της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος βαθμού 2 με μαγνήτη και είναι όλες θετικές.

Θερμικές θεραπείες

Η δυνατότητα διενέργειας θερμικών διαδικασιών στο σπίτι είναι περιορισμένη. Αντίθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ποδόλουτρα και κομπρέσες με υγρή και ξηρή θερμότητα.

Προσθέστε θαλασσινό αλάτι (μια κουταλιά ανά λίτρο) στο νερό που έχει θερμανθεί στους 45 ° C και στη συνέχεια ρίξτε το σε μια ψηλή δεξαμενή έτσι ώστε τα γόνατά σας να βυθιστούν εντελώς εκεί. Το ζεστό νερό βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και το αλάτι απομακρύνει την περίσσεια υγρού από τον περιαρθρικό ιστό.

Η άμμος με χοντρό αλάτι ή ένα μείγμα ξηρών βοτάνων θερμαίνεται στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε ένα τηγάνι, στη συνέχεια τυλίγεται σε παχύ υλικό και ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου για να εφαρμοστεί στο γόνατο. Μετά από μια τέτοια θεραπεία, η κομπρέσα δεν πετιέται, αλλά χρησιμοποιείται για ολόκληρη την πορεία.

Στο τέλος της θερμικής θεραπείας εφαρμόζεται στην άρθρωση του γόνατος ένα τζελ (αλοιφή) που συνταγογραφεί ο γιατρός. Εάν οι πόροι είναι διευρυμένοι, το φάρμακο διεισδύει καλύτερα και έχει ισχυρότερο αναλγητικό αποτέλεσμα.

Θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή

Στο σπίτι, η θεραπεία της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος ποικίλης πολυπλοκότητας μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη χρήση τοπικών φαρμάκων με αντιοιδηματικά, αντιφλεγμονώδη, θερμαντικά και αναλγητικά αποτελέσματα. Το πλεονέκτημα αυτών των κεφαλαίων είναι η δυνατότητα μακροχρόνιας χρήσης. Το δραστικό συστατικό των αλοιφών δεν διεισδύει σε τέτοιο όγκο ώστε να εμφανιστούν παρενέργειες. Αυτό σημαίνει ότι ο κύκλος των ατόμων για τα οποία είναι δυνατή η θεραπεία διευρύνεται εάν απαγορεύεται η χορήγηση ενέσεων ή δισκίων που περιέχουν το δραστικό συστατικό. Αυτό ισχύει για τα ΜΣΑΦ φάρμακα, τα οποία απαγορεύονται σε άτομα με χρόνιες και οξείες γαστρεντερικές παθήσεις και άλλες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Όταν εφαρμόζονται εξωτερικά, έχουν αναλγητική δράση και ανακουφίζουν από τη φλεγμονή στην οστεοαρθρίτιδα.

Παραδοσιακές συνταγές για τη θεραπεία της αρθρώσεως του γόνατος

Είναι γνωστά στη φύση εκπληκτικά φαρμακευτικά φυτά που είναι απαραίτητα για την παραγωγή κολλαγόνου και την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού.

1. Ζελατίνη - μια δημοφιλής θεραπεία για τις αρθρώσεις. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, θα πρέπει να πάρετε μια κουταλιά ζελατίνη το βράδυ και να ρίξετε ένα τέταρτο του ποτηριού νερό σε αυτό και να το πάρετε με άδειο στομάχι το πρωί όταν είναι πρησμένο. Για μια πλήρη πορεία θεραπείας χρειάζεστε 150 g ζελατίνης. Το φάρμακο αντενδείκνυται σε άτομα με υψηλά επίπεδα πήξης του αίματος.
2. Πικραλίδα – Τα φρεσκοκομμένα άνθη πλένονται καλά κάτω από το νερό και στη συνέχεια μασούνται σε πολτό. Πρέπει να τρώτε έως και 5 λουλούδια την ημέρα. Για χειμερινή θεραπεία, αξίζει να προετοιμάσετε τα φύλλα του φυτού. Παρά την πικρή γεύση, τα φύλλα πρέπει να μασώνται καθημερινά. Το ξερό γρασίδι χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εμποτίζεται. Το βάμμα πικραλίδας έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα. Πρέπει να το τρίψετε στα γόνατά σας για ένα μήνα. Ο πόνος εξαφανίζεται γρήγορα, αλλά η διαδικασία πρέπει να συνεχιστεί. Για να προετοιμάσετε τη θεραπεία, συλλέξτε πολλές κεφαλές πικραλίδας και γεμίστε ένα μπουκάλι με αυτές και, στη συνέχεια, προσθέστε αλκοόλ ή τριπλή κολόνια. Το βάμμα θα είναι έτοιμο σε ένα μήνα.
3. Μέλι και προϊόντα μέλισσας – ένα μοναδικό φάρμακο για την αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος. Το μέλι θερμαίνεται με ένα μαξιλάρι θέρμανσης και στη συνέχεια εφαρμόζεται και τρίβεται στην πληγείσα περιοχή με ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Η διαδικασία πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα για μισό μήνα και επαναλαμβάνεται ξανά μετά από ένα διάλειμμα.
4. κολλιτσίδα – ένα κοινό φυτό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των αρθρώσεων. Πρέπει να πάρετε 6-7 φύλλα κολλιτσίδας και να τα διπλώσετε με την αφράτη πλευρά προς τα κάτω. Τοποθετήστε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό πάνω από αυτό το σωρό μέχρι να κρυώσει. Το γόνατο λιπαίνεται με φυτικό λάδι, τα φύλλα τοποθετούνται πάνω του και τυλίγονται με πολυαιθυλένιο και μια πετσέτα.
5. Τεντόφυλλο και τεντόφυλλο (βάμμα) – Το κυνόφυλλο και οι ρίζες του ροζ (2:1) περιχύνονται με βότκα και αφήνονται να βράσουν για 20 ημέρες. Το τελικό προϊόν λαμβάνεται από το στόμα για ένα μήνα, μια κουταλιά πριν από τα γεύματα και στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα. Ο συνδυασμός βοτάνων ανακουφίζει από το πρήξιμο, αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και αποτρέπει το τρίψιμο.
6. Χυμός λάχανου – Αυτό το προϊόν πρέπει να εμποτιστεί με μάλλινο ύφασμα και να εφαρμοστεί στο σημείο που πονάει. Η διαδικασία πραγματοποιείται πριν από τον ύπνο. Ο έτοιμος χυμός αποθηκεύεται σε σκοτεινό μέρος για όχι περισσότερο από τρεις ημέρες. Μπορείτε να κάνετε κομπρέσες από φύλλα λάχανου. Το εσωτερικό του φύλλου αλείφεται με μέλι και εφαρμόζεται στο πονεμένο γόνατο. Αυτό στη συνέχεια ενισχύεται όλη τη νύχτα με πολυαιθυλένιο και μάλλινο ύφασμα. Η κομπρέσα αφαιρείται το πρωί και το υπόλοιπο μέλι αφαιρείται με χλιαρό νερό. Η θεραπεία διαρκεί ένα μήνα.
7. Κομπρέσα από πηγμένο γάλα με κιμωλία – Προσθέστε ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση στην αλεσμένη κιμωλία, ανακατέψτε καλά και εφαρμόστε το μείγμα στην άρθρωση του γόνατος. Μετά τη μόνωση με αλουμινόχαρτο και πανί, τα υπολείμματα αφαιρούνται το επόμενο πρωί με μια χαρτοπετσέτα. Η κομπρέσα με κιμωλία ανακουφίζει από τη φλεγμονή και ανακουφίζει από τον πόνο.
8. Ιατρικό λουτρό με πεύκο – Τα κωνοφόρα φυτά χρησιμοποιούνται πάντα για τη θεραπεία της αρθρώσεως και τις περισσότερες φορές με τη μορφή λουτρών. Για να παρασκευάσετε το φαρμακευτικό μείγμα, πάρτε κλαδιά πεύκου με βελόνες, μερικές ψιλοκομμένες αγκινάρες Ιερουσαλήμ, 1 κουτ. Νέφτι, 1 κιλό θαλασσινό αλάτι, 2 κ.σ. μεγάλο. Αγάπη μου, δεν μπορείς να μείνεις σε ένα τέτοιο μπάνιο για περισσότερο από 20 λεπτά και μετά να σκουπίσεις το δέρμα σου με μια πετσέτα. Στην επώδυνη άρθρωση τοποθετείται δίχτυ ιωδίου και αλείφεται με μέλι. Εφαρμόζεται επίσης ένα δίχτυ χοιρινού λίπους στον ατμό. Η διάρκεια της θεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα είναι δύο εβδομάδες.

Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι μια πάθηση με την οποία οι περισσότεροι άνθρωποι παλεύουν συχνά. Η θεραπεία στο σπίτι βοηθά να σταματήσει η εξέλιξη της νόσου και να αποκατασταθεί πλήρως η ουσία της άρθρωσης. Επιπλέον, η αποτελεσματικότητα των μεθόδων εξαρτάται από τον ίδιο τον ασθενή και την επιθυμία του για ανάρρωση.